Ramazanda nasıl giyinmeli
Oruçluyken açık renkli kıyafetler giyinin
Prof. Dr. Birsel Kavaklı, Temmuz ve Ağustos sıcaklarıyla birleşen oruç günlerinde dikkat edilmesi gereken konular hakkında bilgi verdi.
KAN ŞEKERİNİZİN DÜŞMESİ HALSİZLİK YAPABİLİR
Temmuz - Ağustos sıcakları ile uzun günlerin birleşimi, oruç tutacak olan kişilerin ramazan boyunca daha dikkatli olmasını gerektirir. Çünkü uzun süren açlık ile kandaki trigliseridler artar ve kan şekeri düşer. Dikkat azalır, kan basıncı düşer ya da yükselir, atletik performans azalır, halsizlik sebebi ile iş verimi azalır. Bu etkenler ile uzun süren açlık süreçleri sonucunda sağlıklı bir kişinin bile sağlığı bozulabilir.
YAPILAN EN BÜYÜK HATA BOŞ MİDEYE YÜKLENMEK